Исследователи из Университета Северного Иллинойса выяснили, что люди, которые умеют учиться и решать проблемы, лучше справляются со стрессом и негативным воздействием работы. Для настоящего процесса обучения нужно мыслить, анализировать и применять полученную информацию на практике. Обучение начинается от простого к сложному и состоит из шести шагов: знания, понимания, применения, анализа, синтеза и оценки. Важно спроектировать свой путь, поставить точную конкретную цель, учесть конечные результаты, определить свой метод обучения, рассчитать время, выбрать наставника и форму обратной связи.